熟女性生活预警指南
上期我们讲了性早衰的表现，今天来讲一下怎么对抗性早衰？
性不是万能的，但离开性是万万不能的。
接下来就教你两个方法，让你永远保持对啪啪的热情，每次啪啪都能酣畅尽兴。
心态
心态要积极，啪啪没问题
心态积极，首先当然是保持好的心情啦，当你整个人是放松的状态，就很容易投入到啪啪中。
相反，如果你每天生活的很郁闷，或者很焦虑，别说高巢了，你压根不会有想要有啪的冲动，自然也就不会向对方发起邀请。
即便对方向你发出邀请，你肯定还会觉得，他是不是有啥毛病，为什么脑子里全是啪啪啪。
另外一个心态上的调整，就是要积极的面对「性」生活。
两个人在一起时间长了，你身体里分泌的内啡肽会比多巴胺多。
这一方面是好事，让你在关系中感到稳定且有安全感。
另一方面也会滋生你对关系的惰性，这其中就包括对啪啪没有那么上心。
对啪越敷衍，越难从中体会到愉悦和激情，而没有了激情和愉悦，你会更敷衍，如此就形成了一个恶性循环。
所以要认真对待每次啪啪，要在每次啪啪中都施展你的魅力。
穿好看的小裙子，化漂亮的妆，用勾人的香水，让他一次又一次为你着迷。
燥起来吧姑娘，认真对待生活，认真对待啪啪啪，你将永远年轻，性早衰什么的也就不存在了。
盆底肌
锻炼盆底肌，年轻有活力
其实，不管是「性」唤醒时间变长，还是音道干涩、快感减弱没有高巢，很可能都是你的盆底肌该锻炼了。
盆底肌，是封闭骨盆底的肌肉群，它的灵敏度，影响着你啪啪时的快感强度，所以又称为快乐肌。
研究表明，经常做盆底肌训练的女性，盆底肌收缩时间会延长，音道内的压力会增高。
规律地帮你锻炼盆底肌肉，帮你改善高巢时肌肉收缩的本体感觉，增加你的敏感度和兴奋度。
如果你经常运动，每周规律到健身房打卡撸铁，那你看起来就会比同龄人状态好，看上去更年轻。
同样的道理，如果你经常锻炼盆底肌，它就会更紧致更有力量更有活力。
只要让你的盆底肌有活力，你的「性」生活才能激情满满，火力全开，这种情况下怎么还会有早衰呢？
说了这么多，那盆底肌到底应该怎么练呢？
说到盆底肌锻炼，很多姑娘首先想到的是凯格尔运动，但是凯格尔运动有一个缺点，它只能越练越紧，不会放松。
张弛有度，才能高巢迭起。
如果只知道收紧，不会放松，就会导致肌张力过高，啪啪啪的时候一动就疼。
所以性情研习社给你推荐一套让你感觉到活力的盆底肌训练新方式——阴道紧致灵活训练。
它可以从多个维度，帮助你缓解盆底肌不灵活、没力量引起的「性」早衰问题。
而且，学习过程中会有老师全程陪护，为你解答各类学习中遇到的问题。
不仅让你学会锻炼盆底肌，还能更好地帮你省下大量时间精力，让你真正能坚持下去，更快受益。
当然，课程内容不光是盆底肌锻炼，还围绕两性知识展开，教你科学的探索出多种高巢形式、掌握充满爱意的沟通技巧、提升伴侣亲密度！
同时，它结合心理学、性学、运动康复、医学等多元内容，带你真真正全面、阳光的看待「性」事。
认真学完这套课程，不仅盆底肌的活力满满，你的心态也会更阳光积极，让你尽情释放熟女魅力，逢啪必爽，联系小助手开启你的性感体质训练吧。
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本篇文章来源于: 海禾说
